Nutri la tua menopausa

In menopausa lo dicono tutte: cambia il metabolismo e ingrassiamo nonostante gli sforzi.
Ma se ti dicessi che non è davvero così?

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Se vuoi smettere di pensare alla bilancia ogni volta che mangi, ecco il corso che ti aiuta a cambiare pensiero

Secondo la medicina cinese, mangiare è un modo per agire direttamente ed efficacemente sul modo in cui stiamo.
Ogni pasto è un’opportunità per migliorare la qualità della tua vita in menopausa, scegliendo ciò che è veramente adatto al tuo equilibrio individuale.

Questo corso NON contiene consigli medici legati a specifiche patologie, né piani alimentari o dietetici: il suo scopo è quello di darti maggiore consapevolezza, per permetterti di scegliere in autonomia cosa è meglio per te.

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Sai che alcuni malesseri della tua menopausa sono legati al cibo, ma non capisci come

Il corso ti aiuterà a comprendere il tuo equilibrio individuale e a leggere i tuoi segnali per capire quale situazione di disarmonia lo caratterizzi.
Le video lezioni ti guideranno a capire come scegliere le abitudini a tavola in base questo, per ritrovare un migliore equilibrio e gestire efficacemente le situazioni di malessere.

Vuoi rivedere le tue abitudini a tavola, lavorando sui tuoi preconcetti

Abbiamo tanti pregiudizi sul cibo: i carboidrati fanno ingrassare, a cena bisogna mangiare scondito, tutte le cose golose sono “sgarri”…
La medicina cinese ti aiuta a superarli, perché considera gli alimenti non in base a calorie o percentuale di macronutrienti, ma per l’effetto che hanno sul tuo specifico equilibrio.

Ami cucinare e vuoi fare della cucina un aiuto al tuo benessere

Nel corso imparerai a capire quale impatto hanno sul tuo equilibrio le diverse cotture, la scelta degli ingredienti, la distribuzione dei pasti nella giornata grazie alla “lente” della medicina cinese, in modo da scegliere in maniera consapevole come organizzare la tua tavola.

Sei stufa di pensare a come non ingrassare e vuoi pensare invece a come stare meglio

Con la medicina cinese puoi cambiare prospettiva: smettere di pensare al peso e iniziare invece a lavorare per avere un migliore equilibrio, più energia, manifestazioni fastidiose meno frequenti, più gioia nel metterti a tavola.

Stai bene in menopausa, ma senti la necessità di rivedere le abitudini a tavola

Se senti che qualcosa è cambiato… è perché è vero! Quella della menopausa è una grande tappa di cambiamento e secondo la medicina cinese adatare a questa fase le tue scelte in fatto di cibo ti aiuterà a stare meglio sul medio e lungo termine.

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• non è una dieta né un regime alimentare, ma un modo di scoprire la relazione fra cibo e benessere
• mette al centro la scelta di abitudini alimentari adatte all’equilibrio individuale
• dà valore a piacere, gusto, bellezza nella preparazione dei piatti
• non richiede ingredienti esotici, strani o costosi
• ti aiuta a riscoprire la tua connessione con il cibo

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• l’ebook “Basi di medicina cinese per le donne”, da scaricare e (se vuoi) stampare, per avere tutte le basi di medicina cinese
• 9 video-lezioni suddivise per argomento, da vedere online su questo sito
• la dispensa in PDF, che puoi scaricare e stampare per avere un promemoria sempre disponibile
• la dispensa in PDF con le ricette della medicina cinese da sperimentare
• due sezioni extra con: ricette aggiuntive; approfondimenti su scelta vegana e vampate
• l’accesso al gruppo Telegram riservato, in cui scrivermi le tue domande e i tuoi dubbi

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Ma quanto costa il corso “Nutri la tua menopausa”?

Puoi acquistare “Nutri la tua menopausa” a EUR 60, da pagare con bonifico bancario.

Il corso non scade e non ha orari: lo puoi vedere e rivedere quando e come vuoi.

Promozione pacchetto “Menopausa”: acquista questo corso assieme a La Seconda Primavera e La menopausa nelle tue mani e scegli la tua promozione: A) prezzo scontato di EUR 150 invece di 180 oppure B) prezzo pieno di EUR 180 con il corso Aiuto, ho le vampate! in regalo (aggiungi una nota nel modulo qui sotto).

Per acquistare il corso compila il modulo qui sotto, ti risponderò via email con le istruzioni:

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Gli argomenti in dettaglio:

• I meccanismi della menopausa in medicina cinese
• Come possiamo cogliere l’opportunità dorata che ci offre la menopausa?
• Alimentazione in medicina cinese: principi base
• Ripensare le abitudini legate ai pasti in menopausa
• Nutrire lo Yin, rafforzare Milza, Stomaco e Rene, muovere il Qi per cercare l’equilibrio
• Quando ci “scaldiamo troppo”: il deficit dello Yin con alimenti “amici” e “nemici”
• Quando tutto rallenta: il deficit dello Yang con alimenti “amici” e “nemici”
• Quando gli ostacoli sono troppi: la stasi del Qi con alimenti “amici” e “nemici”
• Quando lo Stomaco si “infiamma”: il Calore che arriva dalla stasi con alimenti “amici” e “nemici”

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Domande frequenti

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Devo conoscere la medicina cinese per seguire il corso?

No, all’interno del corso on line troverai un ebook sulle basi della medicina cinese da scaricare, con tutte le informazioni e le conoscenze necessarie.

Come funziona?

Il corso non ha scadenza: potrai accedere quante volte vorrai attraverso l’area riservata di questo sito, per vedere o rivedere i contenuti con i tuoi tempi.

Come lo potrò seguire?

Quando avrai completato l’iscrizione, ti invierò le credenziali di accesso all’area riservata del sito e potrai accedere a tutto il materiale in autonomia, quando sarà più comodo per te.

Quanto costa?

Il prezzo del corso è di EUR 60, da pagare con bonifico bancario.

Come lo acquisto?

Compila il modulo qui sopra: ti contatterò per email e ti manderò le indicazioni per procedere con l’acquisto.

Vorrei chiederti alcune cose sul corso: come faccio?

Scrivimi a info@francescacassini.it

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