La medicina cinese lega da sempre ciclo mestruale e fasi lunari: come leggere questa corrispondenza a livello energetico e simbolico?
Se ti chiedo quanto dura un mese, sicuramente mi risponderai “30-31 giorni”. Ma hai mai pensato che il nostro mese femminile, quello segnato dal ciclo mestruale, dura invece circa 28 giorni?
Gli antichi cinesi, che hanno basato la loro filosofia, la loro scienza, la loro medicina sull’osservazione minuziosa del mondo e sulla ricerca di parallelismi e risonanze, hanno sempre messo in relazione la durata del ciclo mestruale con il mese lunare, che nel calendario tradizionale cinese segnava il computo del tempo.
In questo articolo ti parlo proprio del legame che esiste in medicina cinese fra ciclo mestruale e fasi lunari.
La luna come emblema dello Yin
Secondo il pensiero cinese, tutto ciò che esiste è la manifestazione della continua interazione, della continua trasformazione e del continuo susseguirsi di due principi complementari e opposti:
- lo Yang, che si manifesta in tutto ciò che è luminoso, caldo, attivo, secco, che tende a muoversi verso l’esterno, a salire verso l’alto e a rarefarsi, a essere “sottile” e impalpabile… e molto altro
- lo Yin, che si manifesta in tutto ciò che è buio, fresco, in quiete, umido, che tende a muoversi verso l’interno, a scendere verso il basso e a condensarsi, a essere materiale e palpabile… e molto altro
Per capire meglio questi concetti puoi leggere il mio articolo di approfondimento Yin e Yang: alle radici della medicina cinese.
Se il sole è considerato l’emblema dello Yang (è caldo, luminoso, asciuga, scalda l’aria che sale in alto…), la luna è quello dello Yin (compare nel cielo notturno, muove l’acqua che è yin e ne causa le maree…).
Anche la fisiologia femminile secondo la medicina cinese è basata sullo Yin: la sua regolarità si manifesta con il Sangue (sostanza yin, materiale e umida), il suo apparato riproduttivo è strutturato per portare all’interno, mantenere nella quiete (il feto durante la gravidanza), portare a svilupparsi nella materialità (un figlio da quel “niente” che è la cellula uovo fecondata).
Il mese lunare è quindi il mese della donna: ciclo mestruale e fasi lunari sono collegati perché ci parlano di uno stesso processo energetico e simbolico di trasformazione ricorrente, mensile.
“La luna cresce e decresce, la marea c’è mattino e sera, le mestruazioni vengono una volta ogni luna, perciò sono chiamate acque della luna”
Li Shizhen, Bencao Gangmu vol. 2 (1578)
Ciclo mestruale e fasi lunari: corrispondenze energetiche e simboliche
Se vogliamo capire meglio la corrispondenza fra ciclo mestruale e fasi lunari, dobbiamo analizzare bene le caratteristiche delle quattro fasi della luna (nuova, crescente, piena, calante) e delle quattro settimane del ciclo (mestruale o “del Sangue”, post mestruale o “dello Yin”, post ovulatoria o “dello Yang”, premestruale o “del Qi”).
Per capire meglio la ciclicità mensile della donna nella sua globalità e nella sua trasformazione, ti rimando al mio articolo Ciclo mestruale in medicina cinese: una prospettiva olistica.
Fase mestruale – Luna nuova
Questa fase, detta in medicina cinese “fase del Sangue”, è caratterizzata dallo svuotamento: il Sangue fluisce all’esterno per svuotare l’Utero, che si prepara a iniziare un nuovo ciclo. Allo stesso modo, il cielo è “vuoto” perché la luna non è presente. Per il pensiero cinese, l’idea di vuoto è centrale: il vuoto infatti è la condizione grazie alla quale ciò è che potenzialità si può manifestare.
Come fai a riempire un bicchiere se prima non lo svuoti del suo contenuto? Allo stesso modo, la “coppa” che è l’Utero dev’essere svuotata del Sangue “vecchio” (che non è una sostanza sporca, ma solo inutilizzata) per potersi riempire di nuovo e accogliere un’eventuale vita.
Lettura di approfondimento: La fase mestruale: svuotare l’utero, svuotare il cuore.
Fase post mestruale – Luna crescente
Questa fase, detta in medicina cinese “fase dello Yin”, è quella in cui l’Utero torna a riempirsi: Sangue, Fluidi, sostanze fertilizzanti iniziano ad affluire all’Utero per prepararlo al concepimento. Allo stesso modo, la luna comincia a “riempirsi” di nuovo e diventa sempre più visibile e piena.
Questo processo di riempimento nella donna si manifesta con i segni visibili di uno Yin in crescita: la lubrificazione vaginale aumenta e si manifestano le perdite di muco filante.
Lettura di approfondimento: La fase post mestruale: tornare a nutrire la vita.
Fase ovulatoria e post ovulatoria – Luna piena
L’ovulazione segna un cambio di passo: lo Yin arrivato al suo massimo si trasforma in Yang. Dopo l’ovulazione l’Utero, nutrito da Sangue e Fluidi, diventa un luogo di attivazione, riscaldamento, trasformazione (“fase dello Yang”). La luna è al massimo del suo splendore e della sua luminosità.
La vitalità aumenta, la temperatura basale sale, l’ovulo si muove in un lungo cammino lungo la tuba, fino ad arrivare dentro all’utero. Se è stato fecondato, inizia un processo frenetico ed esponenziale di moltiplicazione cellulare.
Lettura di approfondimento: La fase post ovulatoria: il momento giusto per fare (tanto e bene).
Fase premestruale – La luna calante
Questa fase, detta in medicina cinese “fase del Qi”, è caratterizzata dalla preparazione allo svuotamento, perché il concepimento non è avvenuto e il Sangue inutilizzato dev’essere fatto uscire per dare inizio a un nuovo ciclo. Anche la luna si prepara a entrare nella sua fase di vuoto, con una falce che decresce e subito prima della luna nuova è quasi impalpabile.
In questa fase il protagonista è il Qi (“energia”), che inizia a raccogliersi nella zona dell’Utero per prepararsi a spingere fuori il Sangue vecchio.
Lettura di approfondimento: La fase premestruale: liberare l’energia creativa.
Cosa succede quando (come capita a quasi tutte noi) viviamo il nostro mese non basandoci sulla ciclicità lunare – femminile, ma su quella solare – maschile? Scoprilo leggendo il mio articolo Nervosismo da sindrome premestruale: quando il mese è “maschile”.
Lavorare sulla nostra ciclicità, sulle fasi del nostro ciclo e sull’ascolto delle loro caratteristiche a livello fisico, funzionale e mentale / emotivo è fondamentale per mantenere il nostro equilibrio e per stare bene.
Si tratta di un lavoro importante non solo per il benessere mestruale, ma anche per prepararsi alla ricerca di una gravidanza o all’ingresso in menopausa.
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Se vuoi imparare a conoscere meglio segnali ed energia del ciclo mestruale e delle sue quattro fasi (con indicazioni pratiche), segui i seminari on line “Le Acque della Luna” e “Il ciclo delle trasfomazioni”.
Francesca Cassini
La medicina cinese al femminile
