Come la medicina cinese dice chiaramente da centinaia di anni, il ciclo doloroso non è una condizione normale, ma è segno di una disarmonia del sistema persona, che è possibile riequilibrare grazie alla medicina cinese.
Questa antica disciplina infatti inquadra con precisione caratteristiche e cause delle disarmonie e quindi è in grado di intervenire in maniera mirata per andare alla radice del problema.
Dal generale al particolare: il ciclo doloroso in medicina cinese
La medicina cinese ha uno sguardo olistico sulla persona. Questo significa che ogni elemento viene valutato in relazione a tutti gli altri e all’insieme di quel microcosmo che è la persona.
Anche se i meccanismi fisiologici del ciclo mestruale sono uguali per tutte le donne, quindi, i possibili quadri di disarmonia che portano ad avere un ciclo doloroso sono veramente tanti. Questo ha due conseguenze:
- è molto importante valutare nel dettaglio la situazione specifica di ogni donna per comprendere in modo preciso e corretto quale sia la disarmonia presente e come debba essere impostato il percorso di riequilibrio.
- non esiste una “ricetta magica universale” per agire sul ciclo doloroso: trattamenti e consigli saranno sempre relativi alla situazione specifica della donna che si rivolge alla medicina cinese.
In questo articolo e nei successivi (parte 1 – parte 2) presenterò una carrellata dei principali quadri di disequilibrio che portano come conseguenza il dolore mestruale. Se anche tu ne soffri, il mio consiglio è quello di leggerli per capire in quale ti riconosci e scoprire alcuni consigli adatti a te.
Attenzione: in caso di dolori mestruali, la prima cosa da fare è di rivolgersi senza esitazione alla propria/o ginecologa/o: una volta seguite le sue indicazioni mediche e/o terapeutiche, è possibile integrare con i consigli della medicina cinese. Questo articolo non intende in nessun modo proporsi a sostituzione delle indispensabili cure mediche.
Ciclo doloroso: penetrazione di Freddo nell’Utero
I dolori sono a inizio mestruo, localizzati in zone ben precise dell’addome, trafittivi e molto intensi, a volte accompagnati da gonfiore. Le mestruazioni possono arrivare in ritardo (indicativamente, più di 32 giorni fra una mestruazione e l’altra), anche se il ciclo solitamente è regolare. Il colore del sangue è scuro, a volte quasi nero, spesso con coaguli grandi e molto scuri. La quantità può essere scarsa (1-3 assorbenti nel giorno di massimo flusso).
Possono esserci dolore anche alla zona lombare o del sacro e senso di freddolosità. Il dolore migliora con il calore (es. borsa dell’acqua calda).
La radice della disarmonia
La causa del problema è la penetrazione di Freddo nell’Utero: normalmente, questa struttura così importante è tenuta “chiusa” o “schermata” dal nostro Qi (“energia”), proprio per evitare che fattori climatici esterni ne possano influenzare il delicato equilibrio.
Durante le mestruazioni e il parto però l’Utero è energeticamente e fisicamente aperto: se ci esponiamo al freddo in questi momenti, eccco che questo fatore climetico può penetrare.
Le cause pratiche più comuni quindi sono l’esposizione di zona lombare, addome e/o piedi al freddo durante le mestruazioni (anche tramite immersione in acqua) o un ambiente freddo durante o subito dopo il parto.
Ciclo doloroso da Freddo: cosa fare?
Quali sono i consigli pratici per questo quadro?
- utilizzare la borsa dell’acqua calda (o il sale caldo) su addome o zona lombare
- evitare bagni, bidet, pediluvi e doccia freddi durante il ciclo
- evitare il più possibile l’uso di assorbenti interni (che ostacolano ulteriormente il flusso del Qi)
- tenere al caldo piedi, pancia e zona lombare prima del e durante il ciclo
Ciclo doloroso: stasi del Qi del Fegato
I dolori sono a inizio flusso, diffusi a tutta la pancia ed eventualmente anche alla schiena, accompagnati da gonfiore addominale. Il ciclo può essere ritardato (indicativamente, più di 32 giorni fra una mestruazione e l’altra) o anche irregolare (il tempo che trascorre fra una mestruazione e l’altra a volte è minore e a volte maggiore). A volte il flusso parte, poi si interrompe e poi parte nuovamente.
Il flusso vero e proprio è spesso preceduto da uno sgocciolamento scuro o marroncino, il sangue mestruale è rosso o rosso scuro, spesso con coaguli piccoli e scuri.
Quasi in tutti i casi è presente sindrome premestruale.
Le cause di questa disarmonia sono principalmente emotive: per saperne di più, leggi l’articolo sulla sindrome premestruale che ho scritto qualche tempo fa.
Ciclo doloroso da stasi del Qi: cosa fare?
I consigli pratici per questo quadro riguardano principalmente l’attività fisica e una diversa gestione delle emozioni, prima causa della stasi del Qi (“energia”) del Fegato: ti rimando ai consigli che ho dato in questo articolo sulla sindrome premestruale.
Per conoscere gli altri quadri di disarmonia, vai alla seconda parte dell’articolo seguendo questo link.
Per capire come può aiutarti l’autotrattamento se soffri di dolore mestruale, leggi il mio articolo Come migliorare il ciclo doloroso con l’autotrattamento.
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Francesca Cassini
La medicina cinese al femminile
